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2013年8月

2013年8月31日 (土)

草木染

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庭木の手入れで手が回らず御無沙汰です
白のハナミズキ。
三脚に上がりそこから木に登り、さっぱりするのに三日
枝を処分していて、ただ捨てるのはもったいないと。。。。

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葉を煮出した液で20分ほど浸しているところです

B9
絹のスカーフ染め上がりましたヽ(´▽`)/

2013年8月12日 (月)

ガーデニング ブルーベリー収穫

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ブルーベリー
一回で1キロ以上の収穫です
摘む時間が無く野鳥が大分ご馳走様しています


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ジャムは保存しきれないので昨年から干しベリーとシュースを作っています
干しベリーはホームベーカリーで焼く食パンに入れます

P12

只今ベリーを乾燥中。
干し加減も食感に影響する
天気が良いのでいいのが出来そう
これは二回目に摘んだもの、1.4キロ

2013年8月 9日 (金)

ガーデニング

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モーツアルト。踊るように咲き出しました

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日除け用のパッションフルーツ。咲いたと喜んで人工授粉を忘れてしまった(;;;´Д`)ゝ 
やはり落下してしまいました

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パッションフルーツのネットに羽化の始まった蝉。
数年前に偶然見つけた事があり、殻から抜けはじめるところから観察でき感動したことを思い出しました

2013年8月 4日 (日)

調理実習

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健康づくり、食生活改善養成講座

一日 五時間  四日間コース
三日目の講座 
  野菜350グラムの計量、野菜を使った料理
  
 メニュー(688㌔カロリー)
    ごはん
    チキンのトマト煮
    三色きんぴらごぼう
    かぶのゆかりあえ

        食欲そそる彩りきれいな調理でした
        もちろん 味も薄味ですが香辛料などを使うことで物足りなさは感じられない

 食後は持参した味噌汁、飲み物などの塩分検査、糖分検査。
 内容表示の見方などを学んだ

 午後はウォーキングやストレッチ
        通常の運動に+10
        10分増やし健康に、と云う事らしい
                  ヨガに似た様なストレッチ気持ちよかったヽ(´▽`)/
 



    

2013年8月 2日 (金)

着物リフォーム

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映りよくないですが、一作目アップです

浴衣で襟付きブラウス作ってみました
着易くて涼しいですョ(*´ェ`*) 

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